如果末次月經是 3 月 1 號，預產期通常可以通過末次月經日期來推算，一般是月份加 9 或減 3，日期加 7。但實際預產期可能會因個體差異、胎兒發育情況等有所變動。推算預產期的方法、影響因素、孕期檢查、孕期注意事項等都很重要。 1.推算方法：根據末次月經時間推算，3 月 1 號末次月經，預產期大約是 12 月 8 號。 2.個體差異：有些孕婦月經周期不規律，或者受精卵著床時間較晚，可能導致實際分娩時間與推算的預產期有偏差。 3.胎兒發育：如果胎兒發育過快或過慢，也會影響預產期的準確性。 4.孕期檢查：通過 B 超檢查胎兒的雙頂徑、股骨長等指標，能更準確地評估胎兒的發育情況和預產期。 5.孕期注意事項：孕期要保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，按時產檢，以便及時發現問題并處理。 總之，預產期只是一個大致的參考，孕婦在孕期要密切關注自身和胎兒的情況，做好準備迎接寶寶的降臨。

計算預產期是從末次月經的第一天開始計算的，月份是加九或者減三，日數加7.根據您的月經時間來說您的排卵期應該在12月8日，現在已經快到您的預產期了，建議您注意適當的活動，做好產前的檢查，如果出現陰道出血或者腹痛考慮是快生了，及時到醫院待產。