頭發枯黃可能是營養缺乏、氣血不足、頻繁燙染、疾病影響、精神壓力大等原因導致。可以通過飲食來改善，如多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物。 1. 蛋白質豐富的食物：頭發的主要成分是角蛋白，多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等能補充頭發所需營養。 2. 富含維生素的食物：維生素 A 能促進頭皮健康，維生素 B 族有助于頭發生長，可食用胡蘿卜、南瓜、橙子、全麥食物等。 3. 礦物質豐富的食物：鐵能預防貧血，鋅有助于頭發正常生長，多吃菠菜、黑木耳、堅果等。 4. 黑色食物：中醫認為黑色食物入腎，腎好頭發好，如黑豆、黑芝麻、黑米等。 5. 氣血補充食物：氣血不足也會導致頭發枯黃，食用紅棗、桂圓、枸杞等能補氣血。 總之，頭發枯黃需要綜合調理，除了飲食，還要注意規律作息，減少燙染，保持心情舒暢。如果頭發枯黃情況嚴重，建議及時就醫，查明原因。

"你好!此情況應注意神經問題或微量元素缺乏引起的可能的你的情況應該為神經問題引起的表現的,建議應用維生素類藥物進行治療觀察并注意勞逸結合,多食蔬菜補充維生素,保持良好心情.頭發干枯毛躁，可能和季節也有一定的關系，冬季頭發容易缺水，室內外溫差大也會刺激頭發，因此，注意補水、多喝水，洗頭后及時吹干等，減少頭發刺激，防止冬季脫發"

你的發質是天生就是這樣的呢?還是經常弄發型給弄成這樣的呢?我的情況和你的差不多`不過我是經常弄頭發成這個樣子的.甭管怎么樣，天生的或者后天燙染弄的，吃點黑芝麻糊，多吃核桃，和堅果類的食品，再用黑芝麻系列的洗發水洗頭發，只能這樣了。呵呵。其他沒有什么好辦法了。祝你的頭發烏黑靚麗

這個頭發是需要營養的哦，一般可以多吃黑芝麻啊，黑米啊，黑豆啊，對頭發的生長不錯的哦，可以試試的，另外多洗頭，也是可以刺激頭發的生長的。

"高度營養不良引起的,應注意調配飲食,改善機體的營養狀態.雞蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養發護的最佳食品.一,營養不良性黃發　二,酸性體質黃發三,缺銅性黃發　四,輻射性黃發五,功能性黃發　六,病原性黃發頭發枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭發的基本物質缺乏,黑發逐漸變為黃褐色或淡.另外,經常燙發,用堿水或洗衣粉洗發,也會使頭發受損發黃.下面是針對幾種病因所致的黃發采取的飲食療法.建議去醫院看看,再對癥治療自己的黃發,祝早日恢復健康."