身體總是疲勞可能是由睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力大、疾病等因素導致的。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復和代謝，導致疲勞。應保持規律作息，每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，身體能量供應不足。要多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等。 3. 缺乏運動：身體機能得不到鍛煉，血液循環不暢。適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強體質。 4. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會消耗大量精力。學會放松，如冥想、瑜伽等。 5. 疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等也會引起疲勞。需及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。比如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 總之，要改善身體總是疲勞的狀況，需要綜合調整生活方式。若疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因。

也就問問家里情況、你現在懷孕應該還會問想吃什么之類的、哈哈、寶媽不要擔心、你得相信你老公、有他在一切搞定、你只要順其自然、不要太鬧騰、乖點、就OK了！

哈，我老公帶我回去直接從車站打車到家門口了，什么都沒買。。現在想想都覺得不好意思。。第一次見又沒結婚買點水果之類的應該可以了吧

你好朋友這樣式可以過性生活的,你放心吧,應該注意衛生和避孕才可以

在奶粉的選擇上,沒有最好,只有適合。不同的奶粉，不同的寶寶喝完后可能會有不同的適應情況。一般說來，寶寶在喝完該奶粉后，消化吸收正常，大便正常，沒有腹泄或是便秘，沒有喝完后無故吐奶，且寶寶每個月體重增長理想的話，就說明這種奶粉是比較適合寶寶的。我個人覺得還是日本的奶粉比較好，一來日本人同中國地緣比較接近，所以人體內的營養結構比較接近，奶粉的配方基本上也比較接近。因此也是適合中國的寶寶喝的。二來日本人在食品安全的監管上是做得相當到位的，所以奶粉質量肯定是比較可靠的。三來日本的奶粉是最不易于上火的，更接近母乳，我寶寶喝這么久，感覺消化吸收效果都還可以的。日本奶粉中固力果與明治都是不錯的，這個一般網購比較方便經濟，如果有機會上香港買更好，Karicare與牛欄這兩個牌子的奶粉不錯的，是同一家公司的，荷蘭的，奶源是比較好的，受污染少，全球銷量領先，吃的人也是很多的，我朋友寶寶就一直吃這個，還不錯的。不過現在日本奶粉是喝不成的，國內的話，貝因美，惠氏，銷量都還可以