母乳不夠時，可以通過改善飲食、增加吸吮次數(shù)、保持良好心情、保證充足休息、適當按摩等方法來增加泌乳量。 1. 改善飲食：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，以及新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。 2. 增加吸吮次數(shù)：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，促進乳汁生成。 3. 保持良好心情：避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒可能影響內分泌，導致泌乳減少。 4. 保證充足休息：睡眠不足會影響身體機能，產婦應保證每天有足夠的睡眠時間。 5. 適當按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，有助于疏通乳腺管，增加乳汁分泌。 總之，母乳不夠時，產婦不要過于焦慮，通過多種方法的綜合運用，大多能有效增加泌乳量。如果仍無法改善，建議及時咨詢醫(yī)生。

你好：寶寶9個月了,一般在孩子4個月左右就可以給孩子添加輔食了,現(xiàn)在孩子9個月了,還沒有添加輔食,有可能造成孩子的營養(yǎng)缺乏,建議及時添加輔食.

你現(xiàn)在剛剛生完寶寶一個多月母乳不夠還有機會追奶。首先要對自己有信心然后要多吃肉多喝湯可以多吃豆腐絲瓜鯽魚湯花生豬蹄湯。

現(xiàn)在完全可以添加輔食呀當然也可以添加奶粉.添加輔食如何進行最好是去書店買一本書仔細學學在這里一時也說不清楚.

您好,首先要讓孩子多多吸吮才可以,一天至少10次,沒邊至少20分鐘,一定要堅持下去,你可以找專業(yè)的通乳公司幫你檢查一下你的乳腺,看看是否堵塞了,只有乳腺保持通暢,奶水才能更容易分泌下來.另外,要保持平和的心態(tài),樂觀,愉快.注意休息,保證充足的睡眠.多喝魚湯加點通草還有蹄膀湯,效果很好.這樣奶水會慢慢回來的;