預(yù)防白癜風(fēng)，建議可以這樣做： 1、注意飲食白癜風(fēng)預(yù)防注意飲食調(diào)理：大家飲食應(yīng)該葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、獼猴桃、酸棗、柿子等。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。 2、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬：在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。白癜風(fēng)預(yù)防可采取透過(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減小紫外線照射，以免陽(yáng)光太強(qiáng)。因?yàn)榛颊咂つw黑色素制造已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，所以要注意不要暴曬。 3、生活中，避免接觸激發(fā)性物質(zhì)：白癜風(fēng)預(yù)防要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是女性面部有白癜風(fēng)病灶者，不能使用增白類化妝品，以免引起白癜風(fēng)的擴(kuò)散。 4、注意加強(qiáng)身體鍛煉：白癜風(fēng)預(yù)防應(yīng)該堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o。勤鍛煉身體有助于提高身體的免疫力，預(yù)防白癜風(fēng)。

預(yù)防白癜風(fēng)的辦法： 1.改善身體素質(zhì)，精神放松:在很長(zhǎng)時(shí)間里焦慮，緊張，不快樂(lè)的情緒等都可能激發(fā)此病，因此患者要性格開(kāi)朗，豁達(dá)樂(lè)觀。 2.在乎環(huán)境：住處濕潤(rùn)，淋雨，風(fēng)寒，曝曬，磨擦等都可能能誘發(fā)白癜風(fēng)。 3.避免感染：凍瘡，燙傷等皮膚外傷都可能能影響白癜風(fēng)。

一些散發(fā)型或泛發(fā)型白癜風(fēng)患者在用各種方法治療之后，病情趨向穩(wěn)定、好轉(zhuǎn)的同時(shí)，其它部位會(huì)冒出少數(shù)白斑，這種現(xiàn)象常引起患者的不安。其實(shí)這種現(xiàn)象在其它一些慢性皮膚病如銀屑病、斑禿等疾病中亦常可見(jiàn)到。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生常有一定的誘發(fā)因素，若能查到誘發(fā)因素并給予適當(dāng)治療，病情是可以控制的。