剖腹產后運動減肥的時間需要綜合考慮身體恢復情況、傷口愈合程度、個人體質、產后并發癥以及哺乳需求等。一般來說，不宜過早進行劇烈運動。 1.身體恢復情況：剖腹產后，身體需要一段時間來恢復元氣。通常在產后 6 周左右，身體的各項機能會逐漸恢復到孕前的一定水平。 2.傷口愈合程度：傷口完全愈合是進行運動的重要前提。如果傷口未愈合好就運動，可能導致傷口裂開。 3.個人體質：每個人的體質不同，恢復速度也有差異。體質較好的女性可能恢復較快，能更早開始適當運動。 4.產后并發癥：若產后出現感染、出血等并發癥，運動時間需相應推遲。 5.哺乳需求：哺乳期的女性在運動后，要注意間隔一段時間再哺乳，以免影響乳汁質量。 總之，剖腹產后運動減肥的時間因人而異，建議產婦在產后 42 天復查時咨詢醫生，根據自身具體情況制定合理的運動計劃，循序漸進地進行減肥運動。

親，跑跑步跳跳繩之類的運動兩個月之后身體恢復好了就可以了啊，現在刀口還沒恢復好可以做一些提肛運動，傷口恢復好了以后就慢慢做些俯臥撐或者仰臥起坐，收腹效果不錯的，但是一定要每天堅持啊

最少也得兩個月后，等刀口完全都長好了再運動吧，也不著急這一會兒，要不然該到刀口裂開了，就恢復的不好了。

就看你自身的條件了，你只要恢復好了，就可以運動了呀，親

你好，剖腹產后半年在恢復的比較好的情況下才可以開始減肥做有氧運動的。建議首先還是要保護好身體平時還是要注意休息你現在身體機能回復的比較好同時惡露等都已經沒有了現在如果感覺各方面都比較良好可以選擇有氧運動來達到減肥的效果。