孕婦在孕期需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、作息規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、避免有害物質(zhì)、按時(shí)產(chǎn)檢等。 1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 作息規(guī)律：每天保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行午休，有助于恢復(fù)體力。 3. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 4. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射、煙酒等，以免影響胎兒發(fā)育。 5. 按時(shí)產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行各項(xiàng)檢查，如唐篩、四維彩超等，及時(shí)了解胎兒的生長(zhǎng)情況。 6. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如孕婦瑜伽、散步等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 7. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣褲，保持外陰清潔，預(yù)防感染。 總之，孕婦在孕期要從多個(gè)方面注意自身的生活方式和健康狀況，為胎兒的成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。如有任何異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

我懷孕快三個(gè)月了，總被蚊子咬，能用電蚊香片驅(qū)蚊嗎？？能用電蚊香片驅(qū)蚊？那個(gè)味道對(duì)胎兒有沒(méi)有影響？？？？沒(méi)有聽(tīng)MP3和收音機(jī)，有沒(méi)有幅射啊？有幅射應(yīng)該適當(dāng)控制.因?yàn)?你有著一個(gè)重要的歷史使命希望接受

懷孕初需注意少運(yùn)動(dòng)，多休息，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。不要接觸一些藥物，花露水，蚊香這些最好遠(yuǎn)離。

不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，每天適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)可以補(bǔ)鈣，多走走路對(duì)自己和寶寶都好，生的時(shí)候也快。

主要是多走動(dòng),不能做劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)椴粫r(shí)常走動(dòng),由于胎兒的壓迫,容易使胎盤(pán)與子宮壁粘結(jié)在一起,會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)大出血.所以孕婦要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一,不宜過(guò)多飲茶孕婦不宜飲茶過(guò)多,過(guò)濃,因?yàn)椴柚械牟鑹A（咖啡因）具有興奮作用,會(huì)使胎動(dòng)增加,乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育.二,不宜過(guò)量喝飲料由于一些飲料含有2.4％—2.6％的咖啡因,可樂(lè)寧等生物堿,孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐,頭痛,心跳加快等中毒癥狀,影響胎兒大腦,心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育,致使嬰兒出生后患先天性疾病.三,不宜多食醋過(guò)多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一.尤其是懷孕最初半個(gè)月左右,大量的酸性食物,可使體內(nèi)堿度下降,從而引起疲乏,無(wú)力.而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì),不僅使母體罹患某些疾病,最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育,甚至可導(dǎo)致胎兒畸形.四,不宜飲酒因?yàn)榫浦泻幸掖?它對(duì)人體的大腦,肝臟和心臟有一定的毒性.它可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),使嬰兒出生后智力低下,面容特殊,身體矮小,嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙.五,不宜多食山楂現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用,若孕婦大量食用山楂及其制品,就會(huì)刺激子宮收縮,嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn).