血壓低可以通過飲食來適當(dāng)調(diào)整，比如增加攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，包括瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果、堅(jiān)果等。 1. 瘦肉：如牛肉、雞肉、豬肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于提高血壓。 2. 蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì)的良好來源，能為身體提供能量。 3. 奶制品：牛奶、酸奶等富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D，對維持血壓有一定幫助。 4. 新鮮蔬果：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)；香蕉、橙子等水果富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓。 5. 堅(jiān)果：核桃、杏仁等含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對改善血壓有益。 6. 紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對低血壓有一定的調(diào)理效果。 飲食調(diào)整對于低血壓只是輔助手段，如果血壓持續(xù)偏低或出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

病情分析：,口服生脈飲口服液,驢膠補(bǔ)血顆粒,飲食上宜：1,葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補(bǔ)腦之功,宜經(jīng)常食用,增強(qiáng)體質(zhì);2,注意進(jìn)食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì),銅,鐵元素的食物——肝類,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血.3,低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動(dòng)物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動(dòng)脈緊張度增強(qiáng),血壓將隨之上升.4,忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物.

你好血壓低可以服用生脈飲進(jìn)行調(diào)理的,飲食上建議可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等

加強(qiáng)營養(yǎng)，比如瘦肉、雞蛋什么的多吃一些

血壓低頭暈應(yīng)該吃什么一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。五、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃