氣血不足引起黑眼圈，調理方法包括飲食調理、運動調理、中藥調理、穴位按摩和規律作息等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調理：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補氣血食物。
2.運動調理：適當進行瑜伽、慢跑等有氧運動，促進氣血運行。
3.中藥調理：歸脾丸，有益氣健脾、養血安神之效；八珍丸，能補氣益血；十全大補丸，可溫補氣血。用藥需遵醫囑。
4.穴位按摩：按摩睛明、攢竹、魚腰等穴位，緩解黑眼圈。
5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
通過綜合調理，改善氣血不足狀況，從而減輕黑眼圈。但如癥狀嚴重，應及時就醫。

1.原因：懷孕期間，流鼻血可能比平時頻繁。懷孕雌激素分泌升高的緣故會使鼻腔內血管擴張，供血量增加，引發脆弱的血管壓力增大，容易破裂。流鼻血不是愉快的，而且帶來很多麻煩，但偶爾、少量流鼻血通常是沒什么關系的。孕婦抵抗力會差一點，當感冒、鼻竇感染、過敏、或者鼻腔內膜干燥時，也會流鼻血。外傷及高血壓、凝血異常也會導致流鼻血。
2.怎樣止血：坐下來，使頭部保持在心臟以上位置，壓住流血的鼻孔5～10分鐘。（建議你看看手表，計算一下時間，因為這段時間可能比你想象的要長）。用拇指和彎曲的食指緊緊地捏住鼻翼，朝臉的方向用力壓。你可能很想知道自己的鼻血是否止住了，但是不要很快松開手，因為這會妨礙凝血的過程。用冰塊敷，收縮血管。拿一個冰袋或裝著冰塊的塑料袋壓在鼻子和臉頰上。不要躺下或向后仰頭。不然，可能會把血咽下去，引起惡心，甚至嘔吐。如果按壓、冰敷10分鐘后，鼻血仍沒止住，但流血量已經不大了，那么就再堅持壓10分鐘。如果按壓20分鐘，鼻血還沒止住，你就得去看醫生了。
3.怎樣避免流鼻血：多喝水，讓你的所有粘膜保持濕潤。
輕輕地擤鼻子，用力過度會導致流血。試著張開嘴打噴嚏。避免待在空氣干燥的地方，特別是冬天或氣候干燥的時候。在家里使用加濕器，臥室內溫度不要太高。同時要遠離那些刺激性物品，比如香煙、炸辣椒油等。使用潤滑劑來預防鼻腔干燥。有的專家推薦使用凡士林油，有的專家則推薦一種特殊的水質鼻腔潤滑劑，你可以在藥店柜臺買到。含鹽的鼻噴霧、滴液也會對你有幫助。不要過度使用含有藥物的鼻腔噴霧或幫助鼻子通氣的產品，它們會使鼻腔干燥，加劇對鼻子的刺激。

鼻出血是一種癥狀,可以是病理性的,也可以不是病理性的.那么常見的原因一是局部本身的問題,比如由于局部黏膜的破潰引起的出血.黏膜的破潰出血一般是跟上火引起的鼻子干燥有關系.二是鼻息肉出血.三是要查一下有沒有血液方面的疾病,可能因為血小板減少造成出血,凝血因子的缺陷也可以導致出血.另外鼻腔毛細血管擴張可引起出血.有鼻出血的,到醫院做一下檢查.

孕后體內大量雌激素使鼻黏膜腫脹，局部毛細血管擴張充血，易于破損出血，再加上鼻中隔的前下方本來就血管豐富，位置表淺易受損傷。流鼻血時你用手捏住兩側鼻翼部，在敷冷毛巾在額頭上，這樣可以使局部血管收縮止血。醫生詢問：

我昨天晚上嘔吐的時候，噴了不少鼻血，我百度了下，說孕婦鼻部毛細血管會敏感些，所以容易流鼻血！另外，秋天干燥，多喝點水！