1,減小污染食品的攝入,糾正偏食,堅(jiān)持正餐,制定科學(xué)的膳食食譜,保持全營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)對(duì)少兒尤為重要.蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用,時(shí)間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘,再?zèng)_洗后食用,能削皮的水果要削皮. 　　2,減小有害氣體的吸入,晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所. 　　3,注意勞動(dòng)防護(hù).做好勞動(dòng)防護(hù),減小直接接觸化工原料,油漆涂料,重金屬鹽類(lèi)有害物. 　　4,注意房屋裝修造成的污染.裝修材料中含有甲醛,氨氣,苯等系列有毒物質(zhì),其地面磚,大理石中還含有放射性物質(zhì),可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷.房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后遷居,入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng),有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè). 　　5,消除煩惱與憂愁,保持樂(lè)觀情緒是成人防病治病最重要的因素.

預(yù)防白癜風(fēng)，就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡。加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒。平時(shí)可以多吃些：瘦肉、蛋類(lèi)、動(dòng)物的內(nèi)臟、牛奶、新鮮的蔬菜各種豆類(lèi)制品，花生、黑米.葡萄干，木耳、烏雞、田螺等貝類(lèi)食物。

預(yù)防白癜風(fēng)，需要注意以下幾點(diǎn)： 一、保持良好的健康心態(tài)，加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。正確對(duì)待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，永保人生的健康。 二、糾正偏食;長(zhǎng)期偏食必然導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡對(duì)白癲風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。 三、宜穿寬松棉質(zhì)衣物。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫功能。 五、防止藥物的誘發(fā)：久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類(lèi)磺胺、噻嗪、氨噻嗪類(lèi)、中磺丁脲格列本 六、避免有害因素對(duì)身體的損害;特別是白癲風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施。減小紫外光的輻射，避免強(qiáng)光暴曬。少吃辛辣、酸性、激發(fā)性食物。預(yù)防各種外傷