哺乳期護理乳房，要注意清潔衛生、正確哺乳、佩戴合適胸罩、預防堵奶、關注乳房異常等。 1.清潔衛生：每天用溫水輕輕清潔乳房，避免使用刺激性的清潔劑。 2.正確哺乳：兩側乳房交替哺乳，每次盡量排空乳汁，防止乳汁淤積。 3.佩戴合適胸罩：選擇舒適、透氣、有良好支撐作用的哺乳胸罩。 4.預防堵奶：保持心情舒暢，避免壓力過大，飲食均衡，少吃油膩食物。 5.關注乳房異常：若出現乳房紅腫、疼痛、發熱等，可能是乳腺炎，需及時就醫。 6.按摩乳房：輕柔按摩乳房，促進血液循環和乳汁分泌。 7.注意乳頭保護：防止乳頭皸裂，如有皸裂，可涂抹乳頭保護霜。 哺乳期乳房護理至關重要，做好以上方面，有助于保障母嬰健康。

寶媽，每次喂奶前后，用紗布沾溫水清潔干凈就好了，最好堅持穿哺乳內衣。

經常清洗乳頭，保持干凈，寶寶喝完奶后用乳汁涂點在奶頭上起保護作用。

您好,停喂母乳后就恢復了,不要緊的.有什么不明白的歡迎繼續提問

1、要做好乳頭護理。保持局部清潔和干燥2.養成良好的哺乳習慣,喂奶的次數和時間安排要有規律，做到定時哺乳和兩側乳房輪流哺乳，防止造成雙側乳房的不對稱3、佩戴合適的乳罩。哺乳期乳房豐厚飽滿，乳房自身的重量驟增，合適的乳罩可托起乳房，減少乳房韌帶的過度拉伸，防止乳房下垂4、積極預防乳腺炎。哺乳期，若乳房護理不當，容易引起乳汁淤積，誘發急性乳腺炎。先給乳房熱敷5分鐘左右，然后用手指輕搓乳頭，并輕輕向外牽引，反復操作2~3分鐘，待乳頭稍軟后，一手托起乳房，另一手用手掌從乳房四周向乳頭按摩，手法宜輕，按摩過程中排出的乳汁可作為潤滑劑，以免損傷皮膚。