懷孕期間的正確睡姿需要根據孕期的不同階段來調整，一般包括仰臥、側臥等。早期睡姿相對自由，中晚期則要有所注意，以保障母嬰健康。 1.孕早期（1-3 個月）：睡姿相對自由，可選擇舒適的姿勢，如仰臥、側臥，但避免趴著睡。 2.孕中期（4-7 個月）：建議以側臥為主，尤其是左側臥位，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，利于胎兒的血液供應。 3.孕晚期（8-10 個月）：左側臥位是最佳選擇。左側臥位能改善子宮右旋，增加胎盤的血液灌注，減少胎兒缺氧的風險。但如果左側臥位感到不適，可適當右側臥位交替。 4.避免仰臥位：仰臥時子宮會壓迫下腔靜脈，導致回心血量減少，易引起低血壓，出現頭暈、心慌等癥狀。 5.借助輔助工具：可使用孕婦枕來支撐腹部和腰部，提高睡眠的舒適度。 總之，孕婦在孕期應關注睡姿，盡量選擇對自身和胎兒有益的姿勢，以保障良好的睡眠和胎兒的正常發育。

到妊娠晚期的時候一般左側臥位比較好，前期的話，怎么舒服怎么睡了

孕婦就是左側臥位，是不會壓到心臟的，請放心。

最好是左側位如果不舒服就右側位不要平躺

朋友您好，孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。