2 歲寶寶睡眠少可能由多種因素引起，如環境不適、飲食不當、缺乏維生素 D、睡前過于興奮、身體不適等。 1. 環境不適：寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等，都可能影響睡眠質量和時長。應保持室內溫度適宜，一般在 22-26 攝氏度，拉上窗簾減弱光線，減少噪音干擾。 2. 飲食不當：睡前吃得過飽或過少，或飲食結構不合理，都可能導致寶寶睡眠少。要注意晚餐適量，避免油膩、辛辣食物，睡前 1-2 小時盡量不再進食。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等，同時多曬太陽。 4. 睡前過于興奮：睡前進行過于激烈的游戲或觀看刺激性的節目，會讓寶寶大腦處于興奮狀態，難以入睡。睡前應保持安靜、平和的氛圍。 5. 身體不適：寶寶生病如感冒、發燒、腸胃不適等，會因身體的不舒服而睡眠減少。需要及時就醫，治療原發病。 總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到睡眠少的具體原因，采取相應的措施改善寶寶的睡眠。如果寶寶睡眠少的情況持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院就診。

寶寶有沒有做個微量元素的檢查？是不是缺鈣啊、鋅之類的才會影響睡眠

你好，影響睡眠的原因是很多的，尤其是要注意是否有缺鈣的可能性。

兩歲不懂得喊尿尿也是正常的，意識還不大懂，所以不用擔心，不會說話可以看看五官科，檢查舌頭喉嚨。我們小區有個寶寶三歲只會叫爸爸媽媽，檢查了，醫生說沒事