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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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天天吃各種蔬菜不吃肉，人不一定會瘦。 蔬菜的熱量是相對比較低的，在平時的生活當中適當吃一些蔬菜可以增進胃腸道的蠕動功能，可以促進宿便的排出，有潤腸通便的效果，可以輔助減肥。但是人體的新陳代謝需要各種營養的攝入，除了蔬菜還需要肉、蛋類、碳水等，某一種營養都會影響代謝，不但會影響減肥，還可能會導致肥胖。
2023-06-08 15:49
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