近期頻繁忘記要做的事，可能由多種因素引起，如睡眠不足、心理壓力、腦部疾病、營養缺乏、年齡增長等。 1. 睡眠不足：睡眠對于大腦的休息和記憶鞏固非常重要。長期睡眠不足或質量差，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。 2. 心理壓力：過大的心理壓力會使人精神緊張，分散注意力，難以集中精力記住事情。 3. 腦部疾病：某些腦部疾病，如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，可能損傷大腦的記憶區域，造成記憶力減退。 4. 營養缺乏：維生素 B12、葉酸等營養素缺乏，會影響神經系統的正常功能，進而影響記憶力。 5. 年齡增長：隨著年齡的增長，大腦的功能會逐漸衰退，記憶力也可能會有所下降。 總之，如果頻繁忘記要做的事，且對生活造成較大影響，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療或改善措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于維持大腦的健康和正常功能。

你好，這個腎虛神經衰弱或者健忘癥。這個情況下需要遵醫囑服用藥物對癥治療。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液。流質易消化飲食很重要。

你好，如果最近睡眠不好，心里煩事 太多，學習或者工作壓力大的話可能造成注意力不集中，干活時候容易走神，但是總是這樣狀態的話不正常，你需要去神經內科檢查一下