你好，腎虛病人平時護腎可從多方面進行留意，比如：感染身體乏力時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；出現消化不良的情況可多喝酸奶，吃山楂；平日里護腎要適量多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等食物。同時也可常常進行腰部活動，這些運動能夠健運命門，補腎納氣，還可多做一些影響腳心的按摩，對身體的腎虛情況有一定的幫助，但是如果病情較重的患者需要及時到醫院規范治療，不得拖延。

你好，有些男性的腎虛情況是先天性的，那么平時男人常常吃些補腎的食物是有好處的，像動物腎臟、黑豆、枸杞、黑芝麻等食物。而有些男性出現腎虛情況是因為夫妻性生活過度，要消耗大量的精力和精液，所以很容易導致腎虛，或者是過度掱婬所致，那么這時男性朋友要注意規律性生活，不易過度，建議平時加強營養，積極鍛煉身體，可以有效的防止腎虛的發生，必要時可到正規的醫院在專業醫生的指導下進行調整或治療。

你好，很多腎虛患者認為可以用藥物六味地黃丸來治療病情，對于有些腎虛患者來講治可以獲得不錯的治療，但是對于有些患者來講卻是無用的，所以患者應明確自身病情，針對性治療和調整，藥物是不能濫用的。同時腎虛患者還可以堅持適量運動進行輔助治療.配適當運動可以達到養筋健骨、舒筋活絡、血脈通暢、健腎強身之效，也能幫助增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行慢跑瑜珈打網球打太極等運動方式要堅持進行，必要時可到正規醫院檢查治療。