高血壓患者可以選擇一些有助于控制血壓的飲品，如山楂茶、菊花茶、荷葉茶、玉米須茶、葛根茶等。 1.山楂茶：山楂具有消食化積、活血化瘀的作用。適量飲用山楂茶，有助于降低血脂和血壓。 2.菊花茶：菊花有清肝明目、清熱解毒的功效。菊花中的黃酮類物質對心血管系統有益，能輔助降低血壓。 3.荷葉茶：荷葉能清熱利濕、升發清陽。其所含的生物堿等成分，有助于擴張血管，降低血壓。 4.玉米須茶：玉米須有利尿消腫的作用，可促進體內鈉鹽的排出，從而輔助降低血壓。 5.葛根茶：葛根能解肌退熱、生津止渴。葛根中的葛根素能改善微循環，對高血壓有一定的調節作用。 需要注意的是，這些飲品不能替代降壓藥物。高血壓患者應在醫生的指導下進行規范治療，同時保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒等。

你這個年齡的高血壓,要多運動,中藥調節身體,如果有氣血不足的,要補氣血.多喝水.避免生氣等.

您好,一些茶配方希望能有幫助1,苦蕎茶：苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管,具有降血脂,降血糖,降血壓,減肥敗毒,清理人體垃圾,激活胰島素分泌等功效.同時具有神奇的養肝,護肝和解酒功能.　　2,三七花：田七花即為三七花.質脆易碎,氣微,味甘微苦,降血脂,降血壓,抗癌,提高心肌供氧能力,增強機體免疫功能.三七花的功效突出,在高血壓群體中廣為使用,直接泡水喝.　　3,菊花茶：所有的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次.　　4,嘉德牛蒡茶：輔助降壓原理---牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,并隨糞便排出體外,使體內鈉的含量降低；牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的,鈣具有把鈉道入尿液并排出體外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張,達至血壓下降的效果.飲用方法：每天5-8克.不與其它茶混飲.泡發的茶片最后食掉最佳.　　5,山楂茶：山楂所含的成份可以助消化,擴張血管,降低血糖,降低血壓.同時經常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效.其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用.　　6,荷葉茶：中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管,清熱解暑及降血壓之效.同時,荷葉還是減脂去肥之良藥.治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用.　　7,槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果.同時,槐花還有收縮血管,止血等功效.　　8,首烏茶：首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效.血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯.其制作方法為取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當茶飲用,每天一劑.　　9,葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛,眩暈,耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效.經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當茶飲用.　　10,蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效.用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱,安神,強心之特效.　　11,決明子茶：中藥決明子具有降血壓,降血脂,清肝明目等功效.經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效.每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓,頭暈目眩,視物不清之妙品.　　12,桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑.中醫臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效.桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次.　　13,杜仲茶：杜仲茶具有雙向調節血壓的作用,可降低高血壓病人血壓,預防正常人血壓升高,改善高血壓病人頭暈失眠癥狀.被哈佛大學教授胡秀英譽為世界上最高質量的天然降壓藥物.