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尹君 醫師
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聯邦戴戴瘦這類產品宣稱的減肥效果往往缺乏科學依據。減肥效果受多種因素影響，包括飲食控制、運動鍛煉、基礎代謝率、激素水平、遺傳因素等。 1. 飲食控制：合理的飲食結構對于減肥至關重要。減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。 2. 運動鍛煉：有氧運動如跑步、游泳、跳繩等，能消耗熱量，提高心肺功能；力量訓練可增加肌肉量，提高基礎代謝率。 3. 基礎代謝率：個體的基礎代謝率不同，代謝率高的人在休息時也能消耗更多熱量。年齡、性別、體重等都會影響基礎代謝率。 4. 激素水平：如甲狀腺激素、胰島素等，激素失衡可能導致肥胖或減肥困難。 5. 遺傳因素：有些人天生容易發胖，與遺傳基因有關。 總之，減肥不能依賴單一的產品，需要綜合多種方法，并保持良好的生活習慣。建議在專業人士指導下，制定適合自己的減肥計劃。
2024-10-22 13:11
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郭立軍 醫師
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，最好不要輕信廣告以免上當受騙.如果有什么不清楚的可以繼續提問.
2024-10-23 04:16
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