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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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跳繩具有增強心肺功能、提高身體協調性、幫助減肥塑形、鍛煉肌肉力量、促進骨骼發育等功效。 1. 增強心肺功能：跳繩能加快心跳，增加呼吸頻率，使心肺得到充分鍛煉，提高心肺耐力，降低心血管疾病風險。 2. 提高身體協調性：跳繩需要手腳配合，有助于提升身體的協調性和平衡感。 3. 幫助減肥塑形：跳繩是一種高效的有氧運動，能消耗大量熱量，減少脂肪堆積，塑造良好身材。 4. 鍛煉肌肉力量：跳繩過程中，腿部、手臂、肩部等肌肉群參與運動，可增強肌肉力量和耐力。 5. 促進骨骼發育：對青少年來說，跳繩能刺激骨骼生長，有助于身高增長。 總之，跳繩是一項簡單易行且益處頗多的運動，但要注意適量，避免過度疲勞和受傷。
2024-10-22 12:54
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好這位朋友,這種情況有減肥功效,建議每次跳繩30分鐘.
2024-10-22 12:54
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好!簡單點說,增強心肺功能,強身健體,祝你健康
2024-10-22 12:54
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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，您好這位朋友，這種情況有減肥效用，卵巢癌:卵巢癌是發生于卵巢組織的惡性腫瘤。臨床上可出現下腹不適、腹痛、腹部腫塊、月經紊亂、壓迫等癥狀。建議每次跳繩30分鐘.前庭大腺膿腫如何治療，注意事項有哪些？
2024-10-23 01:18
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