你好：減肥沒有什么好辦法現在一般是藥物配合針灸的減肥效果特別好。如果你不是很胖很胖，就堅持鍛煉，吃飯就多吃些有營養的東西。少吃含脂肪膽固醇多的東西。給你個損招就是買一瓶安素，每天六勺，你吃很少的東西就行，每天一頓飯或不到一頓飯就行，那么身體沒有什么問題，還能減肥。不過沒人這么用過，我看那些病號吃不下飯，只吃安素和少量飯，就過的挺好，而且營養沒問題。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

，你好朋友，憑據你的提問，盆腔膿腫治療中的注意事項？慢性宮頸炎有哪些治療方法？可以試試針灸減肥前庭大腺膿腫是怎么得的？

學生的最好方法還是體育煅煉，平時早上起來跑跑步，課間多做點體力活，自己是可以很快的