感冒時，合理的飲食有助于身體恢復，以下食物可供選擇：富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質的食物、溫熱的飲品、富含水分的蔬菜等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、檸檬、草莓等。維生素 C 能增強免疫力，促進抗體形成，有助于對抗感冒病毒。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥。它們容易消化，為身體提供能量，減輕腸胃負擔。 3.富含蛋白質的食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉。蛋白質是身體修復的重要物質，有助于恢復體力。 4.溫熱的飲品：如姜水、紅糖水。可以驅寒暖胃，緩解感冒引起的不適。 5.富含水分的蔬菜：如冬瓜、黃瓜。能補充水分和維生素，促進新陳代謝。 感冒期間飲食要均衡，多吃上述食物，但也要注意適量。同時，應多休息，避免勞累，如果癥狀嚴重，需及時就醫。

弄點姜湯水喝喝呢~！要是咳嗽了，還可以弄點批把葉煎水喝！平時多穿點，注意保暖啊！?最好別吃藥！如果出現發燒現象，要去醫院！

寶媽你好，感冒了，可以多喝點水，多休息，泡點維生素C泡騰片喝，增強免疫力，煮點紅糖姜水喝，一般幾天就能好了。

你好，可以口服小兒感冒靈，抗病毒口服液治療治療，還要多喝白開水，休息好！！

感冒是由病毒引起的上呼吸道感染疾病,因此治療主要針對上呼吸道癥狀的處理,抗病毒以及如何提高機體抵抗力,促進早日康復.分述如下：l）對癥治療（l）發熱處理最常用的方法是服用解熱鎮痛藥.除了藥物降溫外,還可用物理方法降溫,常用的方法有：①酒精擦浴,以30％－50％酒精,輕擦患者頸項,胸,腋下,上肢,手心手背,腹股溝處,下肢,腳心腳背.每次15-30分鐘.酒精擦浴的優點是溫和,不像藥物降溫那樣難控制,有副作用,而且可以隨時進行；②冷敷：常用冷毛巾或冰帽置于患者頭部,也可將冰袋置于腋窩或腹股溝處.（2）咳嗽處理主要目的是排痰以及解除支氣管痙攣.（3）鼻塞,流涕,流淚處理可用局部血管收縮劑1％麻黃素滴鼻,（4）咽喉痛口含溶菌酶片,2）抗病毒治療三氮唑核苷對呼吸道合胞病毒,副流感病毒和腺病毒均有一定的抑制作用.口服劑量為1.0克l天.此外三氮唑核苷溶液5毫克/毫升的霧化吸人可以明顯縮短病程.除了三氮唑核苷外,金剛烷胺也有抗病毒作用,局部使用干擾素超聲霧化吸人或滴鼻也可取得較好效果.3）一般支持治療雖然這是非特異的措施,但實踐證明這些措施對于幫助恢復機體抵抗力,減輕癥狀,促進早日康復是有利的.其中包括：臥床休息,減少體力活動,保暖及室內通風,多飲水,進流質或半流質而營養豐富的飲食,適當進食新鮮水果,戒煙戒酒等.