寶寶貧血可通過飲食調(diào)理，如食用含鐵豐富的食物、富含維生素 C 的食物、高蛋白食物、富含葉酸的食物以及具有健脾益胃作用的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進鐵的吸收。 3. 高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高寶寶的營養(yǎng)狀況。 4. 富含葉酸的食物：菠菜、西蘭花、豆類等，對紅細胞的生成有重要作用。 5. 具有健脾益胃作用的食物：山藥、大棗、小米等，能增強寶寶的消化吸收功能。 寶寶貧血的飲食調(diào)理需要長期堅持，同時要定期帶寶寶進行體檢，監(jiān)測貧血的改善情況。如果貧血較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

寶寶貧血多數(shù)是由于身體缺鐵導致的缺鐵性貧血，也叫營養(yǎng)缺乏癥，建議服用鐵劑補鐵治療，另外食療輔助會更好。鐵劑可以服用鐵之緣片，補鐵補血安全無刺激，口感好無鐵腥味，補鐵改善貧血效果好。平時可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。

當寶寶滿5個月了就要注意添加輔食，以滿足生長發(fā)育鐵的需要，寶寶貧血可以吃含鐵豐富的雞蛋黃、瘦肉末蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、豬肝泥等適合寶寶腸胃吸收的輔食，維生素C可以促進鐵的吸收，因此要多吃一些新鮮水果蔬菜，如綠葉蔬菜、西紅柿、橘子等。寶寶食欲不好或飲食上攝入的鐵不足可以選擇服用適合寶寶腸胃吸收的鐵之緣片，口感好寶寶比較喜歡吃，可以補充造血原料提高寶寶的造血能力，這樣改善寶寶貧血效果更快更好。