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回答1
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孔令方 醫師
安都衛生院
一級
內科
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眼睛疲勞、干澀、視物不清不一定是近視,可能是用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、缺乏維生素 A 或屈光不正等原因引起。緩解方法包括合理用眼、眼部熱敷、使用人工淚液、補充營養、就醫檢查等。 1. 合理用眼:避免長時間連續用眼,每隔一段時間遠眺或閉目休息。減少使用電子設備的時間,注意用眼姿勢和光線。 2. 眼部熱敷:用溫熱的毛巾敷在眼睛上,每次 15 分鐘左右,可促進眼部血液循環,緩解疲勞。 3. 使用人工淚液:如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等,能滋潤眼睛,減輕干澀癥狀。但需遵醫囑使用。 4. 補充營養:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 5. 就醫檢查:如果癥狀持續不緩解或加重,應及時到醫院眼科就診,進行視力檢查、眼壓測定、眼底檢查等,以明確原因,采取針對性治療。 總之,眼睛出現疲勞、干澀和視物不清的癥狀需要引起重視,采取適當的措施緩解。同時,養成良好的用眼習慣對于保護眼睛健康至關重要。
2024-10-22 16:48
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