七個月寶寶晚上睡覺老是醒，可能是環境不適、饑餓或口渴、缺鈣、胃腸不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡眠的環境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等，都可能影響睡眠質量。家長要注意保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，減少噪音，調暗燈光。 2.饑餓或口渴：寶寶的胃容量小，容易在夜間感到饑餓或口渴。睡前要讓寶寶吃飽，但也不能過度喂養，以免引起胃腸不適。 3.缺鈣：寶寶生長發育迅速，如果鈣攝入不足，可能會導致神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素 D 和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等，但需在醫生指導下使用。 4.胃腸不適：消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題也會讓寶寶睡不安穩。家長可順時針按摩寶寶腹部，促進胃腸蠕動。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響寶寶夜間睡眠。要培養寶寶良好的睡眠習慣，白天適當增加活動量，睡前避免劇烈運動和過度興奮。 總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到導致寶寶睡眠不好的原因，采取相應的措施。如果寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

是不是白天被什么人或者某些比較嚇人的給驚著了呢

這種情況是考慮奶不夠的。寶寶現在可以添輻食了。

孩子睡覺還沒形成規律的作息，沒事的

你好，此類情況為孩子成長后飲食增加，需要添加輔食來補充需要，建議最好給孩子天界面食等補充，