做愛后腰痛可能由多種原因引起，包括腰部肌肉勞損、腰椎疾病、腎虛、婦科或男科疾病、性生活姿勢不當等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.腰部肌肉勞損：性生活過程中腰部肌肉過度用力，或時間過長，導致肌肉疲勞和損傷，引發疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。
2.腰椎疾病：本身患有腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等疾病，性生活時腰部受力增加，使原有病情加重。需要進行腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）檢查，明確診斷，嚴重時可能需要手術治療。
3.腎虛：中醫認為，性生活過度可能導致腎虛，出現腰痛。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在中醫師指導下用藥。
4.婦科或男科疾病：女性如患有盆腔炎、宮頸炎等，男性如患有前列腺炎等，性生活后也可能出現腰痛。需要針對具體疾病進行抗感染治療。
5.性生活姿勢不當：某些不恰當的姿勢可能使腰部受力不均，造成疼痛。調整姿勢，選擇舒適的體位有助于改善。
總之，做愛后腰痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

朋友您好！首先要祝您健康。中醫認為您可能是腎虛，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調理。您可以試著兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

這個親自己判斷吧，可能還是懷孕造成的，或者親同房的時候沒有特別注意，有累著傷著什么的，靜養先觀察一下看看吧，加油