舌頭底下長(zhǎng)口瘡?fù)ǔＪ怯啥喾N原因引起的，如口腔衛(wèi)生不佳、飲食不均衡、免疫力下降、局部創(chuàng)傷、精神壓力大等。緩解方法包括保持口腔清潔、調(diào)整飲食、增強(qiáng)免疫力、使用藥物治療、減輕精神壓力等。 1. 口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，可減少口腔細(xì)菌滋生。 2. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 增強(qiáng)免疫力：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體抵抗力。 4. 局部治療：使用西瓜霜噴劑、冰硼散等藥物涂抹口瘡處，促進(jìn)愈合。 5. 減輕壓力：通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情，緩解精神緊張。 6. 藥物治療：口服維生素 B2、維生素 C 片等，促進(jìn)口瘡恢復(fù)。 舌頭底下長(zhǎng)口瘡雖然會(huì)帶來(lái)不適，但通過(guò)上述方法，多數(shù)能在較短時(shí)間內(nèi)緩解。如果口瘡長(zhǎng)期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

你好，根據(jù)你的描述考慮是維生素缺乏，上火引起的口瘡的情況，建議你需要注意清淡飲食，多喝水及口服六合維生素，黃連上清片，外涂西瓜霜噴劑治療。