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即問即答

孕婦能否食用馬鈴薯？

2024-10-22 11:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

請問孕婦能吃馬鈴薯嗎？

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

孕婦通常是可以吃馬鈴薯的，因為馬鈴薯富含營養成分，如碳水化合物、維生素 C、鉀等。但食用時需注意選擇新鮮無發芽、無變質的馬鈴薯，且要適量食用。此外，烹飪方式要健康，避免高油高鹽。 1. 營養成分：馬鈴薯富含碳水化合物，能為孕婦提供能量。還含有維生素 C，有助于增強免疫力。鉀元素有助于維持孕婦的電解質平衡。 2. 新鮮度重要：發芽或變質的馬鈴薯含有龍葵素，可能對孕婦和胎兒造成不良影響，所以要選擇新鮮的。 3. 適量原則：孕婦食用過多馬鈴薯可能導致腹脹等消化不良癥狀，影響其他營養物質的攝入。 4. 烹飪方式：應以清淡、健康的方式烹飪，如蒸煮，減少油炸、油煎等高油高鹽的做法。 5. 個體差異：部分孕婦可能對馬鈴薯存在過敏或不耐受情況，如有不適需停止食用。總之，孕婦在孕期可以將馬鈴薯作為飲食的一部分，但要注意上述事項，確保飲食的均衡和健康。
2024-10-22 13:02

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回答2
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

孕婦能吃馬鈴薯
2024-10-22 13:02

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

沒有聽說這個可以回奶的，像辛辣的，花椒，蘿卜，鴿子湯這些倒是容易回奶的，最好不要吃
2024-10-23 01:33

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