面對(duì)心理壓力不知如何應(yīng)對(duì)，可能與性格敏感、生活事件、工作壓力、人際關(guān)系、缺乏應(yīng)對(duì)技巧等有關(guān)。 1. 性格敏感：性格較為敏感的人可能更容易受到外界影響產(chǎn)生心理壓力。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性。 2. 生活事件：如親人離世、重大疾病等突發(fā)事件，會(huì)帶來(lái)巨大心理沖擊。可通過(guò)向親友傾訴或?qū)で髮?zhuān)業(yè)心理幫助來(lái)緩解。 3. 工作壓力：高強(qiáng)度的工作任務(wù)和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境易導(dǎo)致壓力。合理安排工作時(shí)間，適當(dāng)放松是關(guān)鍵。 4. 人際關(guān)系：與家人、朋友或同事的矛盾可能造成心理負(fù)擔(dān)。積極溝通，嘗試?yán)斫馑擞兄诟纳脐P(guān)系。 5. 缺乏應(yīng)對(duì)技巧：不懂得如何處理壓力，容易陷入困境。可以學(xué)習(xí)一些放松方法，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等。 總之，面對(duì)心理壓力要積極尋找原因，采取適合自己的方法去應(yīng)對(duì)和緩解，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

偶爾的手淫是健康行為，如果手淫是一個(gè)長(zhǎng)期存在的習(xí)慣而無(wú)法控制，那么就會(huì)造成一定的危害。建議您將手淫控制在每周一到兩次，避免看或聽(tīng)有性刺激的書(shū)刊、音像，凈化身邊刺激源，業(yè)余時(shí)間不妨多讀一些自然科學(xué)，社會(huì)科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書(shū)籍，還可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉釋放多余精力，不接觸不良雜志小說(shuō)、發(fā)展業(yè)余愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力等方法。

您好，已經(jīng)過(guò)去的事情是不能再改變的，現(xiàn)在所能夠做的就是不再犯同一個(gè)錯(cuò)誤，并且走正確的路、好好的活著，而不是一直活在曾經(jīng)的陰影中。建議試著去忘記以前發(fā)生過(guò)的事情，不論是怎樣的錯(cuò)誤，已經(jīng)得到應(yīng)有的教訓(xùn)，就不應(yīng)該再讓曾經(jīng)的不愉快影響到今后的生活。人非圣賢、孰能無(wú)過(guò)，關(guān)鍵在于吸取教訓(xùn)、更好的做人、做事。

我們前天剛談好，我老公這邊有點(diǎn)過(guò)分，我爸媽怕我和老公吵架也沒(méi)什么，我挺生氣的

你好，很謝謝你對(duì)我的信任，很高興你能正視這件事情。如果她確實(shí)忘記了，那你最好就不要跟她提起這件事情了，而你自己也一定要學(xué)會(huì)放開(kāi)，如果你去跟她說(shuō)了，相當(dāng)于以前傷害過(guò)她一次，她已經(jīng)忘記了，你再一次讓她記起，重新又傷害了一次，得不償失。要學(xué)會(huì)原諒自己的錯(cuò)誤，你可以有小孩子的時(shí)候，但是不能一直長(zhǎng)不大，如果確實(shí)覺(jué)得內(nèi)疚的話(huà)，那以后碰到她就對(duì)她好點(diǎn)吧，像對(duì)妹妹那樣的對(duì)她。希望你早日走出困境。