備孕期間需要注意多方面，包括生活習慣、飲食調整、心理狀態、孕前檢查、避免有害物質等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。補充葉酸，可服用葉酸片。 3.心理狀態：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張。 4.孕前檢查：包括婦科檢查、男科檢查、優生五項等，排查潛在疾病。 5.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，戒煙戒酒。 6.監測排卵：了解自身排卵周期，有助于提高受孕幾率。 7.控制體重：過胖或過瘦都可能影響受孕，保持適宜體重。 備孕是一個需要耐心和細心的過程，夫妻雙方共同努力，做好各項準備，以最佳狀態迎接新生命的到來。

同房后白帶有少許粉紅色可能是陰道或者是宮頸出現，一般沒有什么嚴重的。在懷孕前要休息好，心情好，睡眠好，營養好，最好吃三個月的葉酸，去醫院做月前檢查當然很好。