測量口腔溫度時通常不需要額外加 0.5 度。正常人口腔溫度一般在 36.3 - 37.2℃之間。影響體溫測量準確性的因素包括測量方法、測量時間、個體差異、環境因素和疾病狀態等。 1.測量方法：正確的口腔測溫應將體溫計消毒、擦干后置于舌下，緊閉口唇，測量 3 - 5 分鐘。如果方法不當，可能導致測量結果不準確。 2.測量時間：時間過短可能使測得的體溫低于實際體溫，時間過長則可能因口腔肌肉疲勞影響測量結果。 3.個體差異：不同人的基礎體溫會有所不同，有些人可能天生體溫稍高或稍低。 4.環境因素：在高溫或低溫環境中待過一段時間后立即測量口腔溫度，可能會有偏差。 5.疾病狀態：發熱時，體溫會升高；某些內分泌疾病或代謝性疾病可能影響體溫調節中樞，導致體溫異常。 總之，準確測量口腔溫度需要掌握正確的方法和注意相關影響因素。如果對測量的體溫有疑問或感覺身體不適，應及時就醫。

您好，這種說法是正確的。口腔的體溫要比腋窩的體溫高出0.5度以上，所以量口腔溫度時正常溫度要比腋窩溫度提高0.5度。腋窩的正常溫度時36-37，口腔的正常溫度時36.5-37.5.

不用自己加溫度，只是口腔溫度腋下溫度高一些。運動鍛煉：痰濕體質的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。