經常喝酒的人保養身體，要注意飲食調整、適量運動、定期體檢、控制飲酒量、保持良好作息等。 1. 飲食調整：多吃富含維生素 B 族、維生素 C 和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于修復肝細胞，減輕酒精對身體的損害。 2. 適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能增強體質，促進新陳代謝。 3. 定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括肝功能、腎功能、血脂、血糖、腹部超聲等，及時發現潛在的健康問題。 4. 控制飲酒量：盡量減少飲酒次數和每次的飲酒量，避免酗酒。 5. 保持良好作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有利于身體恢復和修復。 總之，經常喝酒的人要重視身體保養，通過上述多種方法綜合調理，減少酒精對身體的危害。若身體出現不適，應及時到正規醫院就診。

你好，您的這種情況需要積極明確是屬于消化系統病變，尤其是潰瘍出血可能性，積極重視，不要再喝酒了。你好，這種情況及時就診消化內科，明確胃黏膜的表現，不要盲目，這種病變反復飲酒刺激引起更加嚴重的后果，明確診斷，指導合理的治療，尤其是出血問題，積極就診消化內科。

您好這種情況很這種習慣對您的肝臟不好的，您不要大意的，我建議你戒酒的為好，多吃水果，吃三九胃泰沖劑進行治療的為好，您不要大意的

喝酒傷肝這是大家都知道的，你可以選擇解酒護肝的食物，比如大苗山野生茶，很多醫學研究都報道說解酒護肝效果明顯

經常喝酒怎么保養呢飲酒傷肝，人人皆知，為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，酒前的準備工作一定要做好。在去赴宴之前，先吃點東西，讓胃里有東西，可以選擇吃雞蛋，喝牛奶，吃面食，也可以選擇服用牛樟芝，樟芝具減少酒精性肝傷害。喝酒后，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經受很大的痛苦，這個時候需要盡快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，并防止有可能出現的更大的傷害。可以選擇牛樟芝來解酒，減少酒精對肝臟和胃的傷害，快速解酒，緩解酒后對肝臟和胃的傷害。牛樟芝子實體含有多重有效成分，如多醣體、三萜類化合物、超氧歧化酶(SOD)腺苷、蛋白質(含免疫蛋白)、多種維生素、微量元素(鈣、磷、楮)、核酸、凝集素、氨基酸、膽固醇、木質素、血壓穩定物質等。該成分具備的生理活性功能具有抗腫瘤、增強免疫力、抗病毒、預防細胞變異、抗過敏、抗高血壓、抑制血小板凝集、降血壓、降膽固醇、抗細菌、保護肝臟等，可充分滿足關愛康健人士之全面均衡日常保健。除了能解酒保肝外，還可以調節免疫力，預防心血管疾病，預防癌癥和腫瘤。