改掉壞習慣需要有堅定的決心、科學的方法、良好的環境、他人的監督以及自我激勵等。 1. 堅定的決心：明確壞習慣的危害，從內心深處想要改變，如吸煙導致多種疾病，下定決心戒煙。 2. 科學的方法：制定詳細的計劃，逐步減少壞習慣的頻率，比如控制熬夜，每天提前半小時睡覺。 3. 良好的環境：遠離容易誘發壞習慣的場景，若想減少吃零食，就少去超市零食區。 4. 他人的監督：告知家人朋友，讓他們提醒和督促自己，像改掉拖延，可讓朋友定時檢查任務進度。 5. 自我激勵：每取得一點進步，給自己適當獎勵，增強改變的動力，比如堅持運動一周，獎勵自己一件喜歡的物品。 改掉壞習慣并非一蹴而就，需要長期堅持和努力。只要有恒心和毅力，一定能夠成功。

寶寶的習慣不是一天養成的，所以改正也不是一天就可以改正的，要多提醒孩子的，這樣孩子慢慢的就改過來的。

你可以告訴寶寶這樣是不對的呀和他叫道理不要和寶寶硬著來的了哦不要讓寶寶養成這樣的習慣的呀

你好:你的這個朋友經常嘴里吐東西，是以前養成的壞習慣，是不禮貌的，在別人面前不應該隨便的吐東西&建議你經常的給他舉例子，比如說在公共場所和人多的地方，會給別人不好的印象，讓他一定要注意講禮貌，不能隨便的亂吐東西。