幫助寶寶自己睡，可從睡眠環(huán)境、睡前準(zhǔn)備、規(guī)律作息、安撫方式、培養(yǎng)獨(dú)立性等方面著手。 1.睡眠環(huán)境：為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜且光線較暗的睡眠空間，選擇柔軟舒適的床墊和被褥。 2.睡前準(zhǔn)備：睡前給寶寶洗個(gè)溫水澡，換上柔軟的睡衣，進(jìn)行輕柔的按摩，幫助其放松身心。 3.規(guī)律作息：建立固定的睡眠時(shí)間和起床時(shí)間，讓寶寶的生物鐘逐漸適應(yīng)。 4.安撫方式：可以使用輕柔的音樂、白噪音或溫柔的話語安撫寶寶，避免過度依賴抱哄。 5.培養(yǎng)獨(dú)立性：從寶寶稍大一些開始，逐漸減少陪伴入睡的時(shí)間，讓寶寶學(xué)會(huì)自己安撫自己入睡。 總之，讓寶寶自己睡需要家長的耐心和堅(jiān)持，每個(gè)寶寶都有自己的特點(diǎn)，家長要根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整方法，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

這個(gè)小孩吃飽之后你可以讓他自己玩耍寶寶玩著玩著自己就會(huì)睡著的，你也可以輕輕的拍打小孩讓他自己慢慢的睡覺啊

我家寶寶都16個(gè)月了，白天睡覺還要大人背著才能睡著，晚上能自己睡了，你家寶寶太小了，可能還是要大人哄哄。

一般來說，這么小的寶寶自己睡不著的，很多都喜歡奶睡，抱睡，或者搖晃睡，如果真的要睡的話，你就只能狠心把她放在床上哭兩次，一般就會(huì)睡了