經(jīng)常做不好的夢(mèng)可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、身體疾病、心理障礙等因素有關(guān)。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等帶來的壓力過大，大腦在睡眠時(shí)仍處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致噩夢(mèng)。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、過冷過熱、床鋪不舒服等不良睡眠環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢(mèng)的幾率。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，都可能干擾睡眠，引發(fā)噩夢(mèng)。 4. 身體疾病：如患有心臟病、哮喘、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病，身體的不適可能在夢(mèng)中反映出來。 5. 心理障礙：焦慮癥、抑郁癥等心理障礙患者，更容易出現(xiàn)頻繁的噩夢(mèng)。 總之，如果頻繁做不好的夢(mèng)，影響到了日常生活，建議調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

這個(gè)已經(jīng)算是夜驚了，估計(jì)是缺鈣了，有給寶寶喝鈣嗎？我出院的時(shí)候醫(yī)生給開的蓋迪欣，說讓一直吃到2歲。

是你的思想負(fù)擔(dān)太重了。只有你放松思想負(fù)擔(dān)，多吃一點(diǎn)營養(yǎng)品就會(huì)改善的。

您好，經(jīng)常做夢(mèng)您要考慮是否您的睡眠質(zhì)量不好，如果沒有影響到您第二天的精神狀態(tài)，多夢(mèng)對(duì)身體沒有太大的影響，不必過分擔(dān)心哦！平時(shí)睡前可以先清理腦袋想的東西，清靜的睡眠比較好！