懷孕 22 周的孕婦需要關注很多方面，如胎兒發育、自身營養、身體變化、產檢項目、孕期運動等。 1.胎兒發育：此時胎兒器官逐漸成熟，身長和體重增加，通過 B 超可觀察到胎兒的大致形態和器官發育情況。 2.自身營養：要保證蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養物質的充足攝入，如多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等。 3.身體變化：可能會出現下肢水腫、腰酸背痛等，這與子宮增大壓迫有關，要注意休息和適當按摩。 4.產檢項目：進行大排畸檢查，以及常規的血尿常規、血壓、血糖監測等。 5.孕期運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，有助于增強體質和順產。 6.心理調節：孕期激素變化可能導致情緒波動，要保持良好心態，多與家人交流。 總之，懷孕 22 周是孕期的重要階段，孕婦要密切關注自身和胎兒的情況，如有異常及時就醫，在醫生指導下順利度過孕期。

考慮有潛在的梨狀肌綜合征，生產時有點影響，但沒有大礙

這個沒事的看看肚子不疼，不出血就沒事

我覺得孕婦還是少吃這些吧，三七性熱，孕婦本身就是性熱，熱上加熱，容易上火不說，據說對日后產奶也不太好。而且更主要的是，孕婦上火，胎兒也會上火，很容易造成寶寶出生后性格急躁，上火。所以沒什么不適，就別用這些補了，正常飲食是最好的。