患上強直性脊柱炎后，生活中預防要注意保持良好姿勢、適當鍛煉、合理飲食、注意保暖、避免感染等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.保持良好姿勢：避免彎腰駝背，睡覺時盡量仰臥。
2.適當鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強脊柱周圍肌肉力量。
3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素的食物。
4.注意保暖：尤其是秋冬季節，防止脊柱受寒。
5.避免感染：預防呼吸道、胃腸道等感染。
總之，通過以上多方面的預防措施，有助于控制病情，提高生活質量。

您好，月經推遲或者提前一周都是正常的，推遲兩周就要考慮懷孕你好，懷孕發生在排卵期，排卵在下次月經來之前的14天，自己可以根據月經周期計算一下

考慮懷孕可能，可以到醫院做血檢HCG檢查來確定是否懷孕,準確性高，性生活1周后就可以進行檢測。平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

預產期是月份+9日期+7，所以你如果用預產期推測末次月經那就月份-9日期-7，應該是2月28日

你好，有懷孕的可能，建議查一下尿HCG確定是否是懷孕。