產后貧血的癥狀多樣，常見的有面色蒼白、頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、失眠多夢等。 1.面色蒼白：產后女性因貧血，體內血紅蛋白減少，導致皮膚、黏膜等部位供血不足，從而出現面色蒼白。 2.頭暈乏力：貧血使大腦和肌肉得不到足夠的氧氣和營養物質供應，引發頭暈和身體無力。 3.心慌氣短：心臟為了補償貧血導致的缺氧，會加快跳動，使人感到心慌、呼吸急促。 4.食欲不振：貧血可能影響消化系統的功能，導致食欲下降。 5.失眠多夢：大腦缺氧和身體不適會影響睡眠質量，出現失眠、多夢等癥狀。 6.免疫力下降：貧血會削弱身體的免疫功能，使產婦更容易感染疾病。 總之，產后貧血對產婦的身體恢復和健康有較大影響。一旦出現上述癥狀，應及時就醫，查明貧血原因，并在醫生指導下進行治療。可通過飲食調整，多吃富含鐵、蛋白質等營養物質的食物，必要時服用補鐵藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。

產后貧血癥狀表現往往有頭暈、乏力、氣促、臉色蒼白、心悸、睡眠下降等，貧血還可引起免疫功能紊亂，抵抗力低下，容易感染疾病等。很多孕婦在產后體質虛弱，氣血兩虛等，需要及時補鐵補血改善貧血。產后貧血建議在食補的同時口服補血鐵劑，如服用含有阿膠的鐵之緣片，有效補充造血原料鐵、蛋白質等營養，補血溫和吸收好，同時滋補養血有效改善貧血、血虛引起的臉色蒼白、頭暈乏力等癥狀。產后貧血的婦女補血可以食用高營養的各種肉湯以及，將紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等和雞肉或排骨來燉成補血的湯。所以孕產手術者、產后身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對養生及疾病的治療特別好。

貧血是由于體內缺少鐵質而影響血紅蛋白合成所引起的一種常見貧血，在紅細胞的產生受到限制之前，體內的鐵貯存已耗盡，此時稱為缺鐵。中醫認為，脾虛是本病的關鍵，故健脾益氣生血是主要治法。因脾為后天之本，氣血生化之源，脾健則氣血化源充足。“氣為血帥，血為氣母”，血虛伴有不同程度的氣虛，故補血不宜單用補血藥，而應當配伍補氣藥，以達到益氣生血的目的，并配服含有鐵質的藥物制劑，其療效顯著

一般寶寶缺鈣容易出現枕禿，個子矮小，夜驚，出虛汗還有發育不良等現象，一般每年都要給寶寶補二個月的鈣以防缺鈣的。

產后貧血的癥表現在貧血和血虛，由于失血過多，普遍都存在頭暈乏力、氣血不足的癥狀，多吃大棗、桂圓。不過中醫認為，氣能生血，因為氣是帶著血走的，所以補血應先從補氣入手，不要提重東西，不要大聲說話，充足的睡眠都是可以補氣的。你可以喝黑木耳紅棗湯，還有多吃點菠菜、豬血。因為他們含有豐富的鐵，對貧血的新媽媽補血也是不錯的選擇。產后貧血需要補血，其中補充鐵質營養物質為最好，平時多吃含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。產后貧血吃什么好，補血的食物有桂圓、大棗、紅糖、阿膠等都是補血的，大棗加紅糖煮雞蛋最好了，平時煮粥時放點大棗，枸杞，用紅棗和枸杞燉湯。注意休息和加強營養，補充維生素，促進消化，這樣的產后貧血癥狀就得到改善了。