貧血患者除需要一定藥物治療外，飲食治療也非常的重要,多吃富含鐵的食物.食物中肝臟、血及肉類中鐵的含量不僅非常豐富,而且吸收好。雞蛋、鴨蛋蛋黃中也含有鐵。新鮮蔬菜中鐵的含量相對較低,吸收稍差,但含有豐富的葉酸,葉酸缺乏會造成巨幼細胞性貧血,也可引起混合性貧血.因此飲食要葷素搭配，營養均衡。

常見的貧血是缺鐵性貧血：
1.這種情況主要還是看貧血是由什么原因造成的,最多見的原因是缺鐵性貧血,多見于生長發育期的青少年和月經期的婦女,主要是由于生長發育需要的造血原料太多而攝入不足導致,或是經期婦女丟失過多引起,這類缺鐵貧可以通過補充鐵劑治療。老年人缺鐵貧可能于消化道疾病有關,需要去醫院檢查.
2.另外,還有一大類貧血是由于缺乏葉酸和維生素B12引起的,這個只需要在醫院查個血常規,通過紅細胞大小,一個普通的醫生就能分辨到底是前者還是后者.吃什么能改善貧血，飲食方面多進食動物內臟已經黑木耳等含鐵的食物，一般能補足。多元化補充營養，含鐵和高蛋白的食物為主，如豬肝、瘦肉、紅棗、魚類、豆類等食物。另外維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。治療貧血的食物的改善效果有限，建議口服補鐵劑和食補結合。

你好，缺鐵性貧血是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。女人貧血首先要考慮月經性失血，或節食減肥等原因引起人體鐵質元素的減少，嬰幼兒和兒童挑食厭食、老年人疾病引起鐵丟失或鐵吸收不良等引起，這些人群要注意補充鐵質營養，如何治療缺鐵性貧血要針對病因根治。缺鐵性貧血的治療方法為補充鐵劑，建議服用含有阿膠的鐵之緣片，補充造血元素鐵和蛋白質，快速提高血紅蛋白數量和血液活性，口感好無任何腸胃刺激副作用，有效改善貧血頭暈乏力、臉色蒼白等癥狀。吃什么改善貧血，飲食上一定要注意，多吃補血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血紅蛋白的食物，注意平時要注意適當活動，保持氣血的正常運行。治療貧血期間最好不要喝茶以及咖啡等。

您好；貧血主要是維生素或是鐵等攝入不足等原因引起的一般表現疲乏或是經常困倦為初期癥狀，您好；貧血可以飲食調理，品是多吃含鐵的食物，如豆腐，蜜棗桂圓等食物都可以很好的補充，也可以服用補鐵口服液等。

根據您描述的情況，目前貧血癥狀明顯，應該口服些貧血康糖漿對癥治療。同時多吃些黑米與紅棗煮的粥，補血治療，適當多吃些豬肝、菠菜或花生米等食物，這些都可以改善貧血。

紅棗燉瘦肉最好。我以前也是這樣的