產(chǎn)婦產(chǎn)后 13 天奶水少，可能與產(chǎn)后身體未恢復(fù)、飲食不當(dāng)、喂養(yǎng)方式不正確、情緒不佳、乳腺不通等有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：生產(chǎn)會使產(chǎn)婦身體虛弱，影響泌乳素分泌，從而導(dǎo)致奶水少。需要保證充足的休息，讓身體逐漸恢復(fù)。 2.飲食不當(dāng)：營養(yǎng)不均衡或水分攝入不足，都可能影響乳汁分泌。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 3.喂養(yǎng)方式不正確：未按需哺乳，或哺乳姿勢不正確，會減少對乳頭的刺激，影響產(chǎn)奶。要做到按需喂養(yǎng)，讓寶寶正確含接乳頭。 4.情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會抑制泌乳素的產(chǎn)生。產(chǎn)婦要保持心情舒暢，家人也要給予關(guān)心和支持。 5.乳腺不通：乳腺管堵塞會使乳汁排出不暢，導(dǎo)致奶水少。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 產(chǎn)婦奶水少不要過于焦慮，應(yīng)及時調(diào)整飲食、喂養(yǎng)方式和情緒，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好！這種情況不要擔(dān)心，沒什么大礙的，可以多喝水的我的建議是可以喝燉豬蹄湯催奶的，必要時口服藥物，祝你健康

給孩子多喝點開水，不要吃上火的食物就行了。

自己的寶寶怎么能不要呢，連媽媽都不要她該有多可憐，如果是我寧可一輩子不再結(jié)婚也要帶著孩子，尤其是女兒更應(yīng)該帶著啊，不然跟著她爸以后對成長都有影響的。