寶寶晚上睡覺總翻身，可能是環境不適、睡前過于興奮、身體不舒服、飲食問題、缺乏維生素 D 等原因造成的。 1.環境不適：室內溫度過高或過低、空氣干燥、床鋪不舒適等，都可能影響寶寶睡眠，導致其頻繁翻身。要保持適宜的溫度和濕度，選擇柔軟舒適的床墊和被褥。 2.睡前過于興奮：寶寶在睡前玩耍過度，大腦處于興奮狀態，難以快速進入安靜的睡眠，容易翻身。睡前應避免劇烈活動，營造安靜的氛圍。 3.身體不舒服：比如腸胃不適、感冒發燒、皮膚瘙癢等。腸胃不適可能是消化不良或積食，要注意飲食規律和清淡；感冒發燒需及時就醫治療；皮膚瘙癢要查看是否有濕疹、痱子等，保持皮膚清潔。 4.飲食問題：晚餐過飽或過少，都可能讓寶寶睡不安穩。晚餐適量，避免睡前吃東西。 5.缺乏維生素 D：會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，睡眠不穩。可適當補充維生素 D 和鈣劑，多曬太陽。 總之，寶寶晚上睡覺總翻身的原因多樣，家長要細心觀察，找到具體原因，采取相應措施。如果情況持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院就診。

根據你提供的情況，小孩子的癥狀一般的考慮是缺鈣引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃含鈣的豆制品或者奶制品之類的食物，口服葡萄糖酸鈣口服液、龍牡壯骨顆粒，祝你健康。

寶寶翻身有可能是嫌熱，寶媽可以給寶寶少穿點哦，要不就是餓了呢，會影響睡眠質量的。

會不會是太熱了,或者是肚子餓了,一般他翻身總有原因的,你晚上試圖看看

嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；我曾經見過由于老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。