小腿酸可能由多種原因引起，如運動過度、肌肉勞損、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、營養不良等。 1.運動過度：長時間或高強度運動后，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，導致酸痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2.肌肉勞損：長期站立、行走或負重，使小腿肌肉持續緊張，造成勞損。需減少活動，多休息，必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液回流，導致小腿肌肉缺氧缺血而發酸。應及時就醫，可能需要藥物治療如邁之靈、地奧司明等，嚴重時手術。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起小腿放射性酸痛。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），必要時手術。 5.營養不良：缺乏鈣、鉀等礦物質，影響肌肉功能，產生酸痛。需補充相應營養元素，多吃富含此類元素的食物。 總之，小腿酸的原因多樣，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。

你好，也有可能是過度勞累引起的。建議先化驗個血電解質看看是不是缺鈣引起的。

考慮可能與缺鈣有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。