孕婦出現宮縮，可能是生理性宮縮、假性宮縮、臨產宮縮等。應對方法包括休息觀察、調整姿勢、及時就醫等。 1. 生理性宮縮：多在孕中期開始出現，不規律，強度弱。孕婦只需放松心情，注意休息，通常無需特殊處理。 2. 假性宮縮：特點是無規律，間隔時間長。孕婦可通過改變體位，如側臥，來緩解。 3. 臨產宮縮：規律且逐漸增強。此時孕婦要準備待產物品，盡快前往醫院。 4. 早產宮縮：若發生在孕 37 周前，可能是早產跡象。孕婦應立即臥床休息，左側臥位，盡快就醫。 5. 過度勞累或刺激引起的宮縮：孕婦要避免劇烈運動、情緒激動，保證充足睡眠。 6. 疾病導致的宮縮：如胎盤早剝、子宮感染等，需及時就醫診斷治療。 孕婦宮縮的情況較為復雜，需要密切關注宮縮的特點和頻率。一旦出現異常，務必及時到正規醫院就診，以確保母嬰安全。

出現宮縮是臨產的三大征兆之一，如果宮縮得很頻繁，幾分鐘就有一次，就應該準備好待產的東西到醫院住院了。

你好,根據你的上述情況,你只是感覺肚子變硬,沒有疼痛,應該沒什么要緊,注意休息,祝你和寶寶健康.

如果是假性宮縮，就要注意休息，一般躺一會就沒事了，如果是臨產前的宮縮了就最好去檢查下了。

假宮縮，孕晚期會很頻繁，這個不用擔心，但是兩次宮縮時間間隔短，宮縮時間長的話可能就是寶寶要出生了哦，隨時做好準備啊，祝寶媽生個健康可愛的寶寶