懷孕 31 周加 4 天，需要關注胎兒發育、自身身體變化、飲食營養、日?；顒右约爱a檢等方面。 1. 胎兒發育：此時胎兒器官逐漸成熟，要通過產檢監測胎兒的生長速度、胎位、胎心等。 2. 自身身體變化：可能出現下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息和姿勢調整。 3. 飲食營養：保證蛋白質、鈣、鐵等營養素的攝入，多吃瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 4. 日?；顒樱嚎蛇m當散步，但避免劇烈運動和長時間站立。 5. 產檢：按時進行常規產檢，包括超聲檢查、胎心監護等，以便及時發現問題。 6. 心理調節：可能會對分娩感到緊張，要保持良好心態，可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解。 總之，懷孕 31 周加 4 天是孕期的重要階段，孕婦要密切關注自身和胎兒的情況，如有異常及時就醫，為順利分娩做好準備。

看著都正常！不過還是建議寶媽聽醫生的！胎心監測過后也放心不是？

這時候應該是胎兒活躍的時候吧，我家寶也很調皮，總在動。

你好，可以現在去檢查，胎兒是不是宮內缺氧

有檢查說明胎心率正常的話，就不用擔心的，可能是你感覺胎動頻繁的時候，正好是寶寶剛睡醒，在活動呢，多注意吧