要使天然大豆卵磷脂顆粒服用效果更佳，需考慮服用時間、劑量、搭配飲食、個體差異、服用方式等因素。 1.服用時間：一般建議在飯后半小時服用，此時消化液分泌較多，有助于吸收。 2.劑量：應遵循產品說明或醫生建議，避免過量或不足。通常每日適量服用。 3.搭配飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素 E、B 族維生素的食物，如堅果、全麥食品等，能增強效果。 4.個體差異：不同人的身體狀況和吸收能力不同。例如，患有慢性疾病的人群可能需要在醫生指導下調整劑量和服用方法。 5.服用方式：可以直接用溫水沖服，也可加入牛奶、豆漿等飲品中服用，但要注意溫度不宜過高，以免影響成分活性。 總之，想要天然大豆卵磷脂顆粒發揮更好的效果，需綜合考慮多方面因素，并在服用過程中密切關注自身身體反應，如有不適，及時咨詢醫生。

瑞琳娜大豆卵磷脂和深海魚油能同時服用的，服藥深海魚油，應與大豆卵磷脂相配合。魚油要更好更安全的發揮它的作用，就離不開卵磷脂的幫助和配合。形象的說，如果魚油是體內血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的膽固醇及其它垃圾掃到一起。這時，“清道夫”需要垃圾運輸車將“垃圾”運出體外，這部“運輸車”就是卵磷脂。服用方法：每天1-2次，每次2粒。科學家研究還發現：服用卵磷脂能夠激活體內細胞功能，從而使魚油主要功效成分效果倍增，因此服用魚油的同時最好配合卵磷脂一起服用。