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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴逸貴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫部
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中醫認為失眠多由情志失調、飲食不節、勞逸失調、病后體虛等因素引起。治療失眠常采用中藥調理、針灸推拿、食療等方法。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-06-07 21:10
1.中藥調理：如酸棗仁湯、歸脾湯、天王補心丹等，可根據不同證型選用。酸棗仁有養心補肝、寧心安神之效；柏子仁能養心安神、潤腸通便；遠志能安神益智、祛痰開竅。但用藥需遵醫囑。
2.針灸推拿：通過針刺或按摩穴位，如神門、內關、安眠等，以調節氣血、疏通經絡。
3.情志調節：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。
4.食療方法：如百合粥、蓮子粥等，有養心安神的作用。
5.運動調理：適當運動，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠。
中醫治療失眠注重整體調理，方法多樣，但個體差異較大，治療時需辨證論治，綜合調理。
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