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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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霧霾天氣對健康有諸多影響,需注意防護呼吸道、保護皮膚、關注心血管健康、增強自身免疫力、注意飲食調理等。 1.防護呼吸道:佩戴防霧霾口罩,減少空氣中的有害物質進入呼吸道。可選擇 N95 或 KN95 口罩。 2.保護皮膚:外出歸來及時清潔皮膚,涂抹保濕護膚品,防止污染物損傷皮膚。 3.關注心血管健康:霧霾天氣可能加重心血管負擔,有心腦血管疾病者要按時服藥,監測血壓、心率等指標。 4.增強自身免疫力:保證充足睡眠,適度運動,如慢跑、瑜伽等,增強體質。 5.注意飲食調理:多吃新鮮蔬菜水果,如梨、橙子、菠菜等,補充維生素和抗氧化物質。 總之,在霧霾天氣要重視健康防護,采取多種措施降低其對身體的不良影響。若出現不適癥狀,應及時就醫。
2024-10-21 19:44
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好,霧霾天氣要多注意不要帶寶寶外出的哦,里面的粉塵顆粒是很多的呢,被寶寶吸入的話很容易就會引起呼吸系統疾病的呢,多注意的哦
2024-10-21 19:44
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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劇烈運動時,身體內吸進的有害氣體比平常多。同時,霧霾天氣污染較重,又不利于空氣流通、灰霾擴散,戶外體育運動的本身就更加容易吸進灰霾.如需外出可戴棉質口罩來預防。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚,也可用清水沖洗鼻腔。同時,人們在平時應多飲水、清淡飲食、多進食蔬菜水果,進食富含蛋白食物,增強免疫力;盡量減少去人多地方.
2024-10-22 12:41
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