男人腎陽虛較為常見，癥狀多樣。嚴重時可能影響生活質量，建議及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.怕冷畏寒：常自覺手腳及全身冰冷，尤其在寒冷環境中明顯。
2.腰膝酸軟：腰部和膝部有酸痛、無力感。
3.性功能下降：如陽痿、早泄、遺精等，影響夫妻生活。
4.精神疲憊：容易感到困倦、乏力，缺乏精力。
5.二便異常：小便頻數、清長，大便稀溏。
6.生殖障礙：可能出現不育的情況。
男人腎陽虛需引起重視，若出現相關癥狀，應盡早調理治療。

正常的男人來說，晚上是不起夜小便的，但是你出現腎虛，晚上就很容易起夜了小便了。半夜的時候，如果你起夜小便好幾次，那可能有點兒腎虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環節。增強腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。建議右歸丸。頭暈耳鳴感覺到頭暈耳鳴的話，可能是壓力太大了，還會覺得眼睛花看不清東西，天旋地轉，惡心嘔吐等滋味，其實這些癥狀是與腎虛是有關系的。這時候的腎虛，你要好好養一下。畏寒體冷夏天的時候，天氣是很悶熱的，一點也感覺不到涼爽，可是如果天氣不好，例如刮風或是下雨的時候，就會感覺到很冷，有可能是腎虛了。腎虛最好的辦法，就是吃點兒狗肉，因為狗肉不僅可以壯5陽，而且益精哦。房事過度中醫的講法，就是腎藏精，其實是說腎精可以出現腎陰和腎陽來，對男性的五臟六腑都有很大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦你的這種平衡被打破的話，那你就有可能出現，例如，陽6萎，早6泄，滑精，精液病等病癥。這個時候，你也會伴有例如精神不振，頭暈目眩，失眠健忘，腰酸背痛等腎虛的現象。這個沒事，只要你不要過度地自?慰或者是房事安排得當，癥狀就會自然消失的。腰痛患者都知道，腎虛的時候，就會腰痛。可能會有以下的情況，一種是內傷，一種是勞損。對內傷來講，就是先天不足，或是久病過虛的那種，或是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無發用力。勞損則是指體力負擔過重造成的。例如，長期以一種姿勢勞動，就會造成腎虛。

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的男人疲勞狀態，具體如下：
1、腎疲勞正氣虛耗導致腎氣不足，出現遺精、勃起不堅、體虛無力、失眠多夢、精神疲乏。
2、身疲勞?全身臟器虛弱，活力降低，出現插入障礙、心悸倦怠、氣短耳鳴、頭暈目眩、腰膝酸軟。
3、深疲勞性功能受到深度損傷，表現為陽痿早泄、性欲低下、無精不育、無晨勃。
中醫提醒：《本經》辛以潤腎，甘溫益陽氣，故主陰痿絕陽，益氣力。嚴重的男人腎陽虛還需結合中醫中藥辨證分型治療，治療腎陽虛主要配方中采用牛膝、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等。另外，男人腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀，所以在補腎陽的時候，一定要兼顧補腎陰，而且要陰中求陽，在補腎陰的時候不是一味的只用補腎陰的藥物。

腎陽虛證的臨床表現可以概括為十個方面：
1.腰膝酸軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼；
2.男子陽痿早泄，女子宮寒不孕是由于腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退；
3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門火衰，火不生土，脾失健運；
4.小便頻數，清長，夜尿多則由于腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙；
5.浮腫，腰以下為甚源自于水液內停，溢于肌膚；
6.面色黧黑無澤由于腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚；
7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚；
8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮；
9.面色白，頭目眩暈由于氣血運行無力，不能上榮于清竅；
10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。

盡量不要喝酒，少熬夜，多喝水；天熱出汗后，別馬上洗澡，更不要洗涼水澡，少吃冰冷食物。晚上注意腰部保暖，再熱也要蓋好腰部和肚子。太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運。腰為腎之府，經常活動腰部，能使氣血通暢。這是一項很好的有助于治療腎虛的運動。少熬夜，起居有節，每天8小時的睡眠。腎虛日常注意按時作息、不要熬夜，早睡早起。板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。另外可以搭配喝9味御圣茶，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康。

怕冷、怕吹風。四肢手足冰冷，嚴重的甚至冷至肘、膝關節。在空調的房間里，別人感覺正好，你卻感到發冷。腰腿酸痛、便秘、夜尿頻多