例假的時候有腰痛腰酸，全身無力，一般像這種情況的話，有可能是屬于，腎氣虧虛引起的，像這種情況的話，建議最好就是配合做一些中醫的針灸艾灸來調理一下，要注意好好的休養生息，平時可以多用點杜仲，菟絲子之類的煲湯喝，盡量不要吃寒涼刺激性的食物，或者比較簡單的話，也可以吃點六味地黃丸。

你好，在一般情況下，月經期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態了，醫學上稱之為痛經月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。

你好：保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、嘔吐、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。注意休息、勞逸相結合、保持心情愉快、合理膳食營養。

你好，你說的情況考慮可能是盆腔炎和附件炎引起的癥狀，一般是由于炎癥引起，建議你平時注意衛生，忌辛辣刺激熬夜勞累，最好到醫院做個彩超檢查對癥治療，多喝水、。

如果不是生病引起的哪就是身體素質不行了，可能是產換沒有補起來的原因

是不是坐月子的時候涼到腰了，注意多休息