身體一直健康是好事，但仍需注意保持良好的生活習慣、定期體檢、預防常見疾病、保持心理健康、合理飲食等。 1. 保持良好的生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等。 2. 定期體檢：建議每年進行一次全面體檢，包括血常規、肝腎功能、心電圖、腹部超聲等檢查。 3. 預防常見疾病：注意預防感冒、流感等呼吸道疾病，注意個人衛生，勤洗手。預防心腦血管疾病，控制血壓、血脂、血糖。 4. 保持心理健康：學會調節情緒，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。 5. 合理飲食：均衡攝入各類營養素，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、高糖、高鹽食物。 總之，即使身體目前健康，也不能掉以輕心，要從多方面做好預防和保健工作，讓健康狀態持續下去。

奶粉，可以補充米粉了，多給寶寶喝果汁跟開水

月經推遲一周都是正常現象。首先要確定是否懷孕。月經推遲還要考慮是精神飲食，工作壓力、環境改變、婦科疾病等因素都可能導致月經推后的。引起月經推遲的原因很多，如內分泌功能失調可以月經推遲;如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位癥等病變,也可引起月經推遲。