常見(jiàn)的有效避孕方法有避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕劑、安全期避孕等。 1.避孕套：能有效阻止精子進(jìn)入陰道，同時(shí)預(yù)防性傳播疾病，使用方便且副作用小。 2.口服避孕藥：分為短效、長(zhǎng)效和緊急避孕藥。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片，需每天按時(shí)服用；長(zhǎng)效避孕藥如左炔諾孕酮炔雌醚片，服用次數(shù)較少；緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，用于無(wú)防護(hù)性生活后的緊急補(bǔ)救。 3.宮內(nèi)節(jié)育器：通過(guò)在子宮內(nèi)放置異物，改變宮腔環(huán)境，達(dá)到避孕目的。如含銅宮內(nèi)節(jié)育器、含孕激素宮內(nèi)節(jié)育器。 4.皮下埋植避孕劑：將孕激素類藥物埋植于皮下，緩慢釋放發(fā)揮避孕作用。 5.安全期避孕：根據(jù)女性月經(jīng)周期推測(cè)安全期進(jìn)行避孕，但失敗率較高。 選擇避孕方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況、生活習(xí)慣和需求綜合考慮。無(wú)論選擇哪種方法，都應(yīng)正確使用，以達(dá)到良好的避孕效果。如有疑問(wèn)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

，有關(guān)避孕的問(wèn)題已轉(zhuǎn)至避孕流產(chǎn)論壇月經(jīng)不規(guī)則的，最好不消安定期法，你們宜用避孕套避孕。